昨天，一起看视频。
受害者、迫害者、救援者之间的游戏。如果身边关系出了问题，可以试试。
可以先看看这篇文章：http://coachcampus.cn/publications/articles/karpman-drama-triangle/
有时候，不是我们想要进入戏剧三角形游戏。但是，在日常生活中，我们会无形地进入这个游戏中。
各个角色的特点：
受害者：保护自己，不必为行为负责，往往是控制着整个游戏开始的
迫害者：容易招怨恨，攻击和激怒他人
救援者：亲切大方、幼稚的帮助，为了解决问题而制造问题，会因为帮助的失败变成迫害者
为什么会进入戏剧三角形游戏？每个角色能获得的好处是什么？
受害者：不必为自己的行为负责，夸大自己的缺陷
迫害者：转移自身的消极因素
救援者：得到别人的感激，对自己心灵上的安慰，希望得到感激
如何跳出？
为什么：寻求需要
问题：都是托词，别人的错
了解：了解分别是哪个角色，先自己退出这个角色，在让他人退出这个角色。
退出自己的角色：
受害者：从根源上寻找自己为什么抱怨，让自己满足需要。不要总是抱怨，从自身分析
迫害者：换位思考
救援者：了解自己对认可的需要。不要全部帮忙，一部分让他人自己做
让别人退出角色：
受害者：不要强迫，引导他从自身分析
迫害者：对他不要被吓到，不要完全听信，不要指责
救援者：自主性，不要依赖他的帮助。如果被帮助，要感谢
我觉得生活中，相处久了，总会出现一些摩擦。多数情况下，大家都会通过理解，退出这个游戏。但是，有的时候，进入角色太深，导致矛盾激化，一定要好好想想是不是进入了戏剧三角形中。记住原则：先了解各个角色和任务，再退出自己的角色，再让别人退出他的角色。